日刊 山本功平

　
昨日も空手の本部から帰ったのが夜の12時半頃でした。大会の用意やら打ち合わせで遅くなりました。それにも関わらず、風呂を上がってちょっとパソコンをしていて２時ぐらいに布団に入ったのですが、全然寝れませんでした。

よく言う目が冴えるというやつです。昨日は結構試しましたね。うつぶせに寝たりとか携帯でゲームをして目を疲れさせたり、頭のマッサージをしたりいろいろしていました。

でも最後に携帯の時間を見たのが４時ぐらいでしたので、４時間ぐらいしか寝てないです。睡眠時間が短いのは遅かったのでしかたないのですが、あの目が冴えるのは、三日も続くといやですね。寝よう寝ようと思えば思うほど、寝れなくあの感じがすごいストレスです。

もしかしたらストレスで寝れないのかもしれませんが、寝れないというのは結構ストレスです。なんか寝付きのよくなるいい方法があったら教えてください。

今日はお酒でも飲んでから寝るとします。